Megérteni és megszeretni

 

Megérteni és megszeretni

Erőszakmentes Kommunikáció kezdő tanfolyam

Valaki megkérdezte tőlem múlt csütörtök este, hogy mióta foglalkozom az Erőszakmentes Kommunikációval. Amikor kimondtam válaszul, hogy 25 éve, magam is megdöbbentem. 

 Szóval volt elég időm ez alatt a 25 év alatt, hogy megértsem, beszélgetés nélkül nincs igazán kapcsolat. No és azt is, hogy amikor valamiért a hozzánk közelállókkal elveszik a kölcsönös megértés, esetleg egymásra sem tudunk nézni, annyira haragszunk, akkor az segít, ha valamelyikünk vesz egy nagy levegőt és elkezd beszélni. Ezen a ponton még szinte bárhogy. Mert a legelső lépés a szándék a kapcsolatra. Viszont azután sem mindegy, hogyan folytatjuk. Ekkor segíthet az Erőszakmentes Kommunikáció, hogy a lehető legegyszerűbben és leghamarabb visszaálljon köztünk a megértés, elfogadás és bizalom. Bizalom abban, hogy valójában egy oldalon állunk. Bizalom a kölcsönös szeretetben. 

Hosszú szünet után

 eljött az idő, hogy újra indítsak csoportos EMK tanfolyamot. Leginkább azért, mert van néhány ember, aki tőlem szeretne tanulni. 

(Szerencsére ma már elég sokan ismerik,  használják és tanítják itthon az EMK-t, ugyanakkor mindannyian saját magunkon átszűrve tesszük azt. Így minden érdeklődő megtalálhatja azt az embert, aki az ő számára legemészthetőben mutatja be és adja át a tudását.) 

Miből is áll velem egy tanfolyam? A kezdő kurzus 60 órás, azaz 8 teljes nap. Először én beszélek elég sokat, hogy bizonyos alapfogalmakat tisztázzunk, aztán végigmegyünk az EMK mondat 4 lépésén. Előkerül a düh, szégyen és bűntudat, mint némileg speciális érzéscsoport. Meglátjuk, hogy lehet mások kérésére úgy nemet mondani (amikor azt szeretnénk), hogy azt ne önmaguk elutasításának hallják. Végül, de nem utolsó sorban, szóba kerül a köszönet, mint az elismerés és megbecsülés kifejeződése.

A tanfolyam arra szolgál, hogy a résztvevők begyakorolják önmaguk őszinte kifejezését a leginkább érthető módon, illetve, hogy a másik szavai mögül kihallják a valódi üzenetet. Előkerülnek személyes, egyéni példák, hogy a gyakorlás még hatékonyabb legyen. Ugyanakkor elkerüljük a "mély belemenést", mert bár az EMK arra is használható, viszont ez tanfolyam lesz, nem műhelymunka.

Tehát:

A tanfolyam napjai: október 2., 9., 23., 30.,  november 13., 20.,  december 4., 11.

Ideje: ezeken a szombatokon 10.00-18.00 óra között,  2-3 rövidebb és egy hosszabb ebédszünetet beiktatva

Helyszín: Bp. I. Tigris utca 12. 20-as kapucsengő (Színező)

Csoportlétszám: maximum 12 fő, mert a hely mérete ennyi embert enged :)

Reménykedem, hogy tudunk végig személyesen találkozni.

Jelentkezés és ár egyeztetése: jszentpeteri@gmail.com (tárgy: emk tanfolyam), +36302515554, illetve messengeren - Julianna Szentpéteri

Aki szeretne addig is foglalkozni a témával, annak szeretettel ajánlom Marshall B. Rosenberg PhD. A szavak ablakok, vagy falak című könyvét (Agykontroll Kiadó), illetve a vele készült videókat, pod-castokat. 

Szeretettel: Julianna

A CNVC akkreditált trénere

Rólam több információt az emkkozosseg.hu oldalon az oktatói bemutatkozásomban találhattok.  

Fotó: saját